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Meet your coach
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Mr Feel Good beim Lernplaneten
Ernährungstipps
Auf was sollte man achten, wenn man sich gesund ernähren möchte? In diesem Video erhälst du genau zu diesem Thema wertvolle Information. Anschließend erkläre ich dir die Kniebeuge und Liegestütze.
Staffel 1 des Lernplaneten
Immunsystem stärken
Was ist das Immunsystem und wie kann ich es am besten stärken? In diesem Video erhälst du genau zu diesem Thema wertvolle Information. Am Ende erkläre ich dir essentielle Dehnübungen.
Staffel 2 des Lernplaneten
Trainingspläne erstellen
Wie erstelle ich einen einfachen Trainingsplan, was sollte man beachten? In diesem Video erhälst du genau zu diesem Thema wertvolle Information. Zu guter Letzt gibt es noch ein Training für den ganzen Körper.