Wenn man mich fragen würde: "Hey Christian, wie werde ich so schnell wie möglich Fit, mit so wenig Zeitaufwand wie möglich?" dann würde...

Seien wir ehrlich, es ist nicht immer angenehm, Trainieren zu gehen. Erst recht, wenn man gerade erst damit begonnen hat, ist es oft sehr...

Für viele Menschen geht es beim Training um eine Sache, nämlich wie Adonis höchstpersönlich auszusehen und ordentlich Muskeln aufzubauen....